Garmin ウォッチに GPX ルートを入れる
ルートを計画したり GPX ファイルをダウンロードしたりしたら、次はウォッチに入れる番です。方法は3つ：スマホアプリ経由、Windows パソコンからケーブルで、Mac からは当サイトのブラウザーツールでケーブル経由。どれもウォッチ上でたどれる「コース」になります。
Garmin Connect から（ケーブル不要）
- ブラウザーで Garmin Connect を開き、トレーニングと計画 → コース → インポートへ進みます。
- GPX ファイルをアップロードし、地図でコースを確認して保存します。
- 「デバイスに送信」を選ぶと、次にスマホと同期したときにウォッチへ届きます。
Windows からケーブルで
- USB ケーブルでウォッチをつなぐと、エクスプローラーにデバイスとして表示されます。
- 内部ストレージ（または Primary）→ GARMIN → NewFiles を開きます。
- .gpx ファイルを NewFiles にコピーします。FIT のコースファイルも同じフォルダーです。
- ケーブルを外すと、ウォッチがファイルを取り込んでコースにします。
Mac からケーブルで
新しい Garmin のウォッチは MTP という方式で接続し、macOS はこれに対応していないため、Mac と USB でつないでも Finder に表示されません。代わりに当サイトの USB ファイル転送を Chrome か Edge で使えば、ウォッチを接続して GPX をドロップするだけで、安全なファイル名で GARMIN/NewFiles に入ります。USB ドライブとして表示される古いモデルは Finder から直接コピーできます。
ルートの表示場所
取り込んだルートはコースになります。ハイクやランなど使いたいアクティビティを開始し、メニューから ナビゲーション → コース を選んでルートを選び、スタートします。メニュー名はモデルによって少し異なります。
うまくいかないファイル
記録したアクティビティの FIT ファイルはルートではないため、ウォッチには入れません。地図アプリの KML や KMZ は先に GPX で書き出してください。数万ポイントある長いトラックは取り込みが遅くなったり途中で切れたりするので、書き出す前にルート作成ツールで簡略化しましょう。
よくある質問
複数のルートをまとめて入れられますか？
はい。複数の GPX ファイルを一度に GARMIN/NewFiles にコピーすれば、ウォッチがそれぞれを別のコースとして取り込みます。
GPX にウェイポイントは必要ですか？
いいえ。トラックかルートがあれば十分です。ウェイポイントは任意で、コース上の地点として表示されます。
ケーブルを外すと NewFiles が空になるのはなぜ？
正常です。ウォッチが取り込んだファイルを NewFiles から移し、コースとして保存しています。